Ashwagandha’nın boy uzattığına dair güvenilir klinik kanıt yoktur. Boy uzunluğu; genetik, çocukluk/ergenlik dönemindeki büyüme plaklarının durumu, beslenme, kronik hastalıklar ve hormon sistemi gibi faktörlerle belirlenir. Büyüme plakları kapandıktan sonra (ergenlik sonrası) herhangi bir takviyeyle boy uzaması beklenmez. “Boy uzatma” iddiaları genellikle pazarlama yönlü ve bilimsel temelden uzaktır. Eğer çocuk/ergen dönemde büyüme ile ilgili endişe varsa pediatri/endokrinoloji değerlendirmesi gerekir. Takviyeler, klinik değerlendirme ve doğru beslenme/uyku planının yerine geçmez.