İştah üzerindeki etki kişiden kişiye değişebilir. Bazı kişiler stres azaldığında duygusal yeme eğiliminde düşüş yaşarken, bazı kişilerde daha iyi uyku ve rahatlamayla birlikte iştah artışı hissedilebilir. Bu nedenle “kesin iştah açar” veya “kesin iştah kapatır” demek doğru değildir. İştah yönetimi; protein-lif alımı, öğün düzeni, uyku ve stres gibi temel sistemlerle ilişkilidir. Eğer kilo kontrolü hedefleniyorsa, takviyeden çok beslenme planı belirleyicidir. Ashwagandha kullanımı sırasında belirgin iştah değişimi oluyorsa, dozu/zamanlamayı gözden geçirmek veya kullanımı sonlandırmak rasyonel olabilir.