Odaklanma üzerinde etkiler, çoğu zaman dolaylıdır. Eğer bir kişi stres, zihinsel yük ve uyku bozukluğu nedeniyle “dağınık” hissediyorsa; uyku kalitesinin artması ve stres yanıtının dengelenmesi, odaklanmayı da daha iyi hissettirebilir. Ancak ashwagandha bir “uyarıcı” değildir; kahve gibi anlık dikkat artışı beklemek doğru olmaz. Bazı kişilerde aksine hafif sedasyon/uyku hâli görülebilir. Bu nedenle odak hedefi varsa önce temel sistemler iyileştirilmelidir: uyku süresi, ekran/kafein yönetimi, düzenli hareket ve çalışma rutini. Eğer dikkat sorunu belirgin ve uzun süreliyse, takviyeden önce profesyonel değerlendirme daha rasyoneldir.