“Ashwagandha özü”, bitkiden elde edilen ekstrakt formunu ifade eder. Ekstraktın avantajı; etkin bileşenlerin (özellikle withanolides) daha standardize edilebilmesi ve kapsül/tablet gibi formlarda daha öngörülebilir içerik sunmasıdır. Ancak ekstraktların da kalitesi değişebilir: standardizasyon yüzdesi, ham madde kaynağı, üretim yöntemi ve analiz testleri güvenilirliği belirler. Toz form “ham bitki”ye daha yakın olabilirken, standardize ekstrakt daha kontrollü bir dozlama sunar. Kullanıcı için kritik nokta; etiketin ne söylediği ve bu bilginin analizle desteklenip desteklenmediğidir. Amaç stres/uyku ise standardize ekstraktlar daha tutarlı sonuç verebilir; yine de kişisel tolerans ve risk profili göz önünde bulundurulmalıdır.