Ashwagandha ile testosteron ilişkisi, genellikle stres ve uyku üzerinden dolaylı bir eksende değerlendirilir. Bazı çalışmalarda belirli gruplarda testosteron düzeylerinde artış veya sperm parametrelerinde iyileşme bildirilmiştir; ancak bu sonuçlar her birey için geçerli değildir ve klinik olarak anlamlılık kişiye göre değişir. “Kesin artırır” gibi net vaatler bilimsel açıdan doğru değildir. Testosteron; uyku, enerji dengesi, vücut kompozisyonu, antrenman yükü, hastalıklar ve ilaçlar gibi çok faktörlü bir sistemin çıktısıdır. Hormonla ilgili hedeflerde en doğru yaklaşım; kan tahlili ile ölçüm yapıp hekimin önerdiği planı takip etmektir. Takviyeler bu planın ancak küçük bir parçası olabilir.