Su, genel sağlık için kritiktir; ancak “çok su” reflüyü otomatik olarak iyileştirmez. Bazı kişilerde küçük yudum su, asidin seyrelmesi ve yemek borusunun temizlenmesi hissiyle kısa süreli rahatlama sağlayabilir. Öte yandan, kısa sürede çok fazla su içmek mide hacmini artırarak şişkinlik ve geğirmeyi artırabilir; bu da reflüyü kötüleştirebilir. Bu nedenle optimum yaklaşım; gün içine yayılmış yeterli sıvı alımı ve özellikle yemekle birlikte aşırı hacimden kaçınmaktır. Reflü şikâyeti olanlarda “az az, sık sık” içmek genellikle daha iyi tolere edilir. Gece reflüsü baskınsa, yatmadan hemen önce yüksek hacimli sıvı almak da semptomları artırabilir. Su faydalıdır; fakat stratejik tüketim daha faydalıdır.