Elma sirkesini her gün içmek zorunlu değildir ve herkese uygun bir rutin de değildir. Günlük kullanım ancak iyi tolere ediliyorsa ve risk faktörleri değerlendirilmişse mantıklı olabilir. Reflü, gastrit, ülser, diş minesi hassasiyeti olanlarda günlük kullanım şikâyetleri artırabilir. Ayrıca “her gün içeyim daha faydalı olsun” yaklaşımı, dozu yükseltme eğilimine yol açabilir. En sağlıklı perspektif; sirkeyi bir destekleyici alışkanlık olarak görmek, ana etkileri beslenme kalitesi, hareket, uyku ve stres yönetimi üzerinden kurmaktır. Şikâyet varsa günlük değil, hiç kullanmamak daha doğru olabilir.