Gece yatarken sirkeli su içmenin tek başına zayıflattığına dair güvenilir bir garanti yoktur. Kilo kaybı, günün toplam kalori dengesi ve sürdürülebilir yaşam tarzı sisteminin sonucudur. Ayrıca gece sirke içmek bazı kişilerde reflüyü artırabilir; yatış pozisyonu ve mide asidi nedeniyle yanma hissi tetiklenebilir. Bu nedenle “yatmadan önce” rutinine sirkeyi eklemek herkes için uygun değildir. Eğer kullanılıyorsa seyreltik ve düşük doz olmalı, kişide gece yanması veya boğaz tahrişi yapmamalıdır. Zayıflama hedefinde öncelik, beslenme planı ve hareket düzeni olmalıdır.