MELATONİN VE UYKU: BİLİMSEL AMA ANLAŞILIR REHBER “Her doğal görünen destek, herkes için güvenli değildir.” Melatonin çoğu yetişkinde kısa süreli kullanımda genellikle iyi tolere edilse de bazı gruplarda dikkat gerekir. Hamilelik ve emzirme döneminde yeterli güvenlik verisi olmadığı için hekim önerisi olmadan kullanılması önerilmez. Kan sulandırıcı (warfarin vb.), trombosit fonksiyonunu etkileyen ilaçlar, sedatifler, bazı antiepileptikler ve bağışıklık sistemini baskılayan tedavilerle etkileşim ihtimali nedeniyle mutlaka hekim değerlendirmesi gerekir. Otoimmün hastalıklarda (ör. bazı romatizmal hastalıklar) teorik olarak bağışıklık yanıtını etkileyebileceği için yaklaşım bireyselleştirilmelidir. Epilepsi öyküsü olanlarda veya ciddi psikiyatrik tablolarda (özellikle bipolar bozuklukta) kullanım kararı uzmanla verilmelidir. Çocuklarda melatonin; özellikle nörogelişimsel sorunlar ve sirkadiyen bozukluklarda hekim kontrolünde kullanılabilir; ancak rastgele ve uzun süreli kullanım doğru değildir. Özet: düzenli ilaç kullananlar, kronik hastalığı olanlar, hamile/emzirenler ve çocuklar “kendi kendine başlama” grubunda değildir. Güvenli kullanım, doğru endikasyon + doğru zamanlama + takip ile mümkündür.