Map of Health
Kolajen eksikliği nasıl belli olur?

Kolajen eksikliği nasıl belli olur?

Kolajen eksikliği tek bir belirtiyle anlaşılmaz; daha çok doku kalitesindeki değişimlerle kendini gösterir. Ciltte elastikiyet azalması, kuruluk, ince kırışıklıkların artması ve geç iyileşen küçük yaralar sık raporlanan sinyallerdir. Eklemlerde sertlik, bağ dokusunda zayıflık, tırnak kırılması ve saçlarda incelme de tabloya eşlik edebilir. Ancak bu belirtiler demir/B12 eksikliği, tiroit sorunları, uyku bozukluğu, yetersiz protein alımı veya UV hasarı gibi farklı nedenlerle de görülebilir. Bu yüzden “kolajen eksikliği”ni doğrudan ölçen pratik bir rutin test yoktur; değerlendirme klinik tablo ve yaşam tarzı üzerinden yapılır. Operasyonel yaklaşım; beslenme kalitesini artırmak, protein + C vitamini desteği sağlamak, UV ve sigara gibi yıkıcı faktörleri azaltmak ve semptomları 8–12 hafta izlemektir.