Kolajen takviyelerinde etki “bir gecede” başlamaz; dokuların yeniden yapılanması zaman ister. Ciltle ilgili parametrelerde (nem, elastikiyet, ince kırışıklık görünümü) klinik çalışmalar çoğunlukla 4–8 haftada ilk sinyalleri, 8–12 haftada daha net farkları bildirir. Eklem ağrısı ve hareket konforunda ise bazı bireyler 4–6 hafta içinde rahatlama hissederken, daha kalıcı etki için 2–3 ay gerekebilir. Etkinin ortaya çıkması; ürünün hidrolize formda olması, yeterli doz, düzenli kullanım ve eşlik eden faktörlere (protein, C vitamini, uyku, UV korunması) bağlıdır. Operasyonel öneri: 12 haftalık net bir planla başlamak, haftalık küçük notlar almak ve “algı” yerine “trend” ile karar vermektir. Etki görmüyorsan, tip/doz/marka değil, bütün sistemi optimize etmelisin.