Kas ağrısının nedeni belirleyicidir: egzersiz sonrası gecikmiş kas ağrısı (DOMS), sıvı-elektrolit kaybı, uyku eksikliği veya stres gibi faktörler etkili olabilir. Maden suyu, terleme sonrası elektrolit kaybı varsa özellikle magnezyum ve sodyum üzerinden destekleyici olabilir; ancak “kas ağrısını tedavi eden” bir ürün değildir. Ağrı şiddetli, tek taraflı, şişlik/kızarıklıkla birlikteyse veya travma sonrasıysa klinik değerlendirme gerekir. Destekleyici yaklaşım: yeterli su, uygun protein, dinlenme, hafif hareket ve gerektiğinde profesyonel tedavidir; maden suyu bu sistemde küçük bir yardımcı rol üstlenir.