Magnezyum glisinat ve bisglisinat aynı mı?
Günlük kullanımda “magnezyum glisinat” ve “magnezyum bisglisinat” çoğu markada aynı konsepte işaret eder: magnezyumun glisin ile şelat formu. “Bisglisinat” ifadesi, magnezyumun iki glisin molekülüyle bağlandığı şelat yapıyı vurgulamak için kullanılır ve pazarlama/etiketleme dilinde glisinat ile eş anlamlı şekilde geçebilir. Ancak ürünler arasında farklılıklar olabilir: bazı formüller tamponlanmış (buffered) olabilir, bazıları karışım form (ör. oksit + glisinat) içerebilir. Bu yüzden en doğru kontrol, ürünün içerik panelinde “elemental magnezyum” miktarı ve kullanılan magnezyum tuzlarının net yazılıp yazılmadığıdır. Karşılaştırma yaparken toplam mg yerine elemental mg ile kıyaslamak gerekir. Etikette netlik yoksa doz hesabı şaşabilir ve beklenen tolerans/etki görülmeyebilir.