Mineral eksikliği çoğunlukla iki yoldan anlaşılır: (1) belirtiler ve risk faktörleri, (2) laboratuvar doğrulaması. Belirti tarafında yorgunluk, kas krampları, sık hastalanma, saç–tırnak kırılganlığı, baş dönmesi ve çarpıntı gibi şikâyetler dikkat çeker. Risk faktörleri ise daha “öngörücü”dür: yoğun adet kanaması, hamilelik, vegan/çok kısıtlı diyet, emilim sorunları, kronik ishal, bariatrik cerrahi, yoğun spor/terleme, yaşlılık ve bazı ilaçlar. Bu tablo varsa hedefli testler seçilir. Demirde ferritin ve hemogram; magnezyumda serum magnezyum; çinkoda serum çinko gibi ölçümler klinik bağlamla birlikte yorumlanır. Burada kritik nokta: tek bir değere bakarak kesin karar vermemek. Örneğin enfeksiyon/inflamasyon ferritini yükseltebilir; çinko sonuçları akut hastalıkta değişebilir. Bu nedenle eksiklik yönetimi, hekim yorumunu ve gerekirse tekrar ölçümü içerir.\n\nKaynak notu: NIH ODS mineral fact sheet’leri (belirti-riske dayalı yaklaşım ve ölçüm ilkeleri).