Sağlıklı bireylerde, uygun dozlarda ve kaliteli ürün seçimiyle kullanılan protein tozunun doğrudan “kalbi yorduğunu” söylemek doğru değildir. Protein tozu esasen gıdadan gelen proteinin daha konsantre formudur. Kalp açısından risk daha çok toplam yaşam tarzıyla ilişkilidir: aşırı kalori alımı, yüksek şekerli “bulk” karışımlar, kontrolsüz kilo artışı, yüksek tansiyon ve hareketsizlik. Ayrıca bazı ürünlerde yüksek kafein veya uyarıcı içeren karışımlar (pre-workout benzeri) bulunabilir; bunlar çarpıntıyı artırabilir ve kalp hassasiyeti olanlarda problem yaratabilir. Eğer kişinin hipertansiyon, ritim bozukluğu, kalp hastalığı veya böbrek hastalığı gibi durumu varsa, toz kullanımı hekimle planlanmalıdır. Güvenli yaklaşım; sade protein (kafeinsiz), düşük şeker, şeffaf içerik ve toplam günlük proteini hedefe göre ayarlamaktır. Şüpheli çarpıntı veya göğüs rahatsızlığı varsa kullanım kesilip değerlendirme yapılmalıdır.