Sinir sistemi belirtileri en sık elektrolit ve bazı iz minerallerle ilişkilidir. Magnezyum eksikliği; sinir-kas uyarılabilirliğini artırarak uyuşma, karıncalanma, kas seğirmesi, kramplar ve huzursuzluk gibi bulgular verebilir. Potasyum dengesizlikleri güçsüzlük ve kas fonksiyonlarında belirgin etkiler yapabilir. B12 gibi vitaminler de nörolojik şikâyetlerde güçlü adaydır (mineral değil ama ayırıcı tanıda kritiktir). İz minerallerden bakır eksikliği bazı durumlarda nörolojik bulgularla ilişkilendirilebilir ve bunun çinko fazlası ile tetiklenebileceği bilinir. Demir eksikliği ise doğrudan “sinir hasarı” yapmaktan çok, beyin oksijenlenmesi ve dopaminerjik sistemler üzerinden yorgunluk/odak sorunlarına katkıda bulunabilir. Özetle; sinir sistemi şikâyetlerinde tek bir mineral aranmaz: şikâyet tipi (uyuşma mı, güç kaybı mı, titreme mi), ilaçlar, beslenme ve laboratuvar birlikte değerlendirilir. Uzun süren uyuşma, kuvvetsizlik, denge bozukluğu gibi şikâyetlerde nöroloji değerlendirmesi geciktirilmemelidir.\n\nKaynak notu: NIH ODS (magnezyum eksikliği nöromüsküler belirtiler; çinko-bakır etkileşimi).