“Yorgun göz” şikâyetinin arkasında çoğunlukla kuruluk, yoğun ekran kullanımı ve uyku düzensizliği vardır; bu nedenle rahatlatma yaklaşımı da çok katmanlı olmalıdır. İlk adım, yükü düşürmektir: 10–15 dakikalık ekran molası, uzak noktaya bakma ve ortam ışığını düzenleme çoğu kişide hızlı rahatlama sağlar. İkinci adım, göz yüzeyini desteklemektir: Kuru hava/klima varsa nemi artırmak, doğrudan üflemeyi kesmek, bol su içmek tek başına “ilaç” değildir ama gözyaşı filmine yardımcı olur. Semptom kuruluk ağırlıklıysa, uygun suni gözyaşı (tercihen sık kullanımdaysa koruyucusuz) anlamlı fayda sağlayabilir; ancak damla seçimi kişiye göre değişir ve gereksiz/uygunsuz ürünler tahrişi artırabilir. Evde sık yapılan hatalar: göze limon, kolonya, bitkisel yağ gibi maddeler damlatmak; gözün yüzeyini tahriş edip enfeksiyon riskini yükseltebilir. Güvenli ev yaklaşımı “nazik” olmalıdır: Ilık kompres (özellikle kapak kenarı problemi varsa), kapak hijyeni (doktor önerisiyle), düzenli uyku ve ekran ergonomisi. Kontakt lens kullanıcıları yorgunluk günlerinde lens süresini azaltmalı; ağrı-kızarıklık varsa lensi çıkarıp değerlendirme yaptırmalıdır. Ne zaman doktora? Yorgunluk 1–2 hafta içinde düzelmiyorsa, görme dalgalanması belirginse, sabahları çapaklanma/şiddetli batma varsa veya tek gözde ağrı-kızarıklık öne çıkıyorsa “kuru göz, alerji, enfeksiyon veya kırma kusuru” gibi nedenler ayırt edilmelidir. İyi haber: doğru tanıyla, çoğu yorgun göz şikâyeti yönetilebilir.