Ağız içi hijyeni; diş, dişeti, dil ve ağız mukozasının birlikte yönetilmesidir. Dişler için fırça + ara yüz temizliği temel; dil için düzenli temizleme; ağız mukozası için ise irritanlardan kaçınma (sigara, çok sıcak/asitli içecek, alkol bazlı ürünlerin aşırı kullanımı) önemlidir. Hijyenin sürdürülebilir olması için hedef odaklı gidin: dişeti kanaması azalsın, koku kontrol edilsin, yeni çürük oluşmasın. Risk grubundaysanız (ağız kuruluğu, ortodonti, gebelik, diyabet, yoğun stres) rutin güçlendirilir: ara yüz fırçası seçimi, florür doz ayarı, profesyonel temizlik sıklığı gibi. Ağız yaraları 2 haftadan uzun sürüyorsa, sık tekrarlıyorsa veya büyüyorsa mutlaka değerlendirilmelidir. Hijyen sadece “temiz görünmek” değildir; mikrobiyal dengenin korunmasıdır. Bu yüzden aşırı antiseptik kullanımına da dikkat edilir: gereksiz ve uzun süreli kullanım ağız ekosistemini bozabilir.