Ağız sağlığına ne iyi gelir?

Ağız sağlığına ne iyi gelir?

Ağız sağlığına iyi gelen şey, “düzenli ve doğru yapılan küçük işler”dir. Florürlü macunla günde iki kez fırçalama ve her gün arayüz temizliği en güçlü iki alışkanlıktır. Şekerli tüketimi azaltmak, özellikle gün içine yayılmış şekerli içecek/atıştırmalıkları sınırlamak çürük riskini düşürür. Su içmek ve tükürük akışını desteklemek, ağız savunmasını güçlendirir. Sigara bırakmak dişeti sağlığında dramatik iyileşme sağlayabilir. Yoğurt/süt gibi kalsiyum-fosfat kaynakları dengeli diyet içinde destek olabilir; fakat tek başına “çürük koruması” sağlamaz. Ağız kokusu veya kanama varsa dil temizliği ve profesyonel diş taşı temizliği kritik hale gelir. Ağız yaraları tekrarlıyorsa veya 2 haftayı geçiyorsa değerlendirme gerekir. En iyi yaklaşım: kişiye özel riskleri belirleyip rutini buna göre optimize etmektir.