“Ağız, vücudun giriş kapısıdır; iyi bir ağız bakımı yalnızca gülüşü değil, genel sağlığı da etkiler.” Bu rehberde en çok merak edilen ağız–diş sorularını, bilimsel kanıtların işaret ettiği pratik alışkanlıklara çevirerek anlatıyoruz. Temel hedef üçlüdür: (1) Plağı düzenli uzaklaştırmak (fırça + ara yüz temizliği), (2) Mineyi güçlendirmek ve çürük riskini azaltmak (florür + şeker sıklığını azaltma), (3) Diş eti iltihabını kontrol etmek (doğru teknik + düzenli diş hekimi kontrolleri). “Mucize ürün” yaklaşımı yerine sürdürülebilir rutin kurmak esastır: günde iki kez 2 dakika florürlü macunla fırçalama, günlük ara yüz temizliği, dil temizliği, şekerli/asitli tüketimde sıklığı azaltma, sigaradan uzak durma ve kişiye özel risklere göre profesyonel bakım. Aşağıdaki soruların yanıtları; evde uygulanabilir adımlar, ne zaman hekime gidileceği ve sık yapılan hataları da kapsar.