Ağız ve diş sağlığına “iyi gelen” şeylerin çoğu alışkanlıktır: florür, düzenli mekanik temizlik ve şeker kontrolü. Florür diş minesini asit saldırılarına daha dayanıklı hale getirir. Protein ve lif ağırlıklı, daha az şekerli beslenme; özellikle “sık şeker” tüketimini azaltmak çürük riskini düşürür. Süt ürünleri/yoğurt gibi kalsiyum–fosfat kaynakları, dengeli diyetin parçası olduğunda mine remineralizasyonunu destekleyebilir; ancak tek başına çürüğü önlemez. Tükürük, ağız savunmasının temelidir: yeterli su, tükürük akışını destekler. Sigaranın bırakılması dişeti sağlığı için en güçlü adımlardan biridir. Dişeti kanaması varsa en etkili çözüm “daha sert fırçalamak” değil, diş taşını temizletmek ve doğru ara yüz temizliğidir. Ayrıca düzenli kontroller, küçük sorunları büyümeden çözer. Vitamin/mineral desteği ancak eksiklik varsa anlamlıdır; çoğu kişi için temel, doğru bakım ve dengeli beslenmedir.