Bebeğin kilo alımı doğrudan “anne şu yiyeceği yedi, bebek kilo aldı” şeklinde çalışmaz. Kilo alımını belirleyen ana faktör; bebeğin yeterli miktarda süt almasıdır. Bu da çoğunlukla emzirme sıklığı, doğru kavrama, memenin etkin boşalması ve gerekirse sağlık profesyonelinin desteğiyle kurulan beslenme planıyla sağlanır. Annenin beslenmesi ise “süt üretim kapasitesini” ve annenin dayanıklılığını destekler. Eğer hedef bebeğin daha iyi kilo almasıysa, annede şu temel noktalara bakılır: Günlük yeterli kalori ve protein alıyor musunuz? Çok hızlı kilo mu vermeye çalışıyorsunuz? Öğün atlıyor musunuz? Sıvı yetersiz mi? Aşırı stres/uykusuzluk süt salınımını (let-down) zorlaştırabilir. Beslenme önerisi: Her ana öğünde protein (yumurta, yoğurt/kefir, et-tavuk-balık, baklagil) + kompleks karbonhidrat + sağlıklı yağ. Ara öğünlerde enerji-protein yoğun ama kaliteli seçenekler: yoğurt + yulaf, fıstık ezmesi + tam tahıl, ceviz-badem, humus + kraker gibi. Bu yaklaşım annenin enerjisini yükseltir ve emzirmeyi sürdürülebilir kılar. Not: Bebeğin kilo alımı yetersizse, “sütüm yağsız” düşüncesiyle rastgele takviye almak yerine, çocuk hekimi ve laktasyon danışmanıyla büyüme eğrisi, emzirme değerlendirmesi ve gerekiyorsa destek besleme planı yapılmalıdır.