“Gaz için çay” kültürel olarak çok yaygın; ancak bilimsel olarak çayların etkisi kişiden kişiye değişir ve bazı bitkiler emzirme döneminde istenmeyen etki yapabilir. Bu yüzden temel kural: (1) basit, tek içerikli, güvenilir kaynaklı ve düşük doz; (2) bebeğin tepkisini izleyerek; (3) kronik hastalık/ilaç varsa hekime danışarak. Genelde annelerin iyi tolere ettiği içecekler: ılık su, rezene-papatya gibi hafif bitki çayları (aşırıya kaçmadan). Ancak “rezene kesin gaz alır” gibi iddialar her bebekte doğrulanmaz. Ayrıca bazı bitkiler sütü azaltabilir: adaçayı ve nane/peppermint yüksek miktarda bazı annelerde süt üretimini düşürebilir; maydanozun da yüksek tüketimde “anti-galaktagog” etkiden söz edildiği çalışmalar vardır. Önemli: Bitki çaylarını “litre litre” içmek önerilmez. Bebekte gazı azaltmada en etkili adım; emzirme tekniği, bebeğin hava yutmasını azaltmak, sık geğirtmek ve günlük rutini stabilize etmektir. Çay, ancak rahatlatıcı bir ritüel olarak “yardımcı” olabilir. Bebeğinizde kolik/alerji bulguları varsa, çayla çözmeye çalışmak yerine çocuk hekimi/laktasyon danışmanıyla değerlendirmek daha güvenlidir.