Boyun ağrısı olan kişiler için en güvenli yaklaşım genellikle sırt üstü veya yan yatıştır. Sırt üstü yatışta amaç; boyun boşluğunu desteklemek, başı aşırı yükseltmemek ve çenenin göğse yaklaşmadığı nötr pozisyonu korumaktır. Yan yatışta ise baş ve boyun, omurganın devamı gibi düz bir hatta kalmalıdır; bunun için omuz boşluğunu dolduran doğru yükseklikte yastık gerekir. Yüzüstü yatış, boynu uzun süre rotasyonda bıraktığı için çoğu kişide ağrıyı artırabilir. Ek olarak, omuz kuşağını rahatlatmak için kol pozisyonu ve gerekirse dizlerin arasına ince bir yastık (pelvis hizası) konforu artırabilir. Şiddetli ağrı veya nörolojik bulgu varsa profesyonel değerlendirme şarttır.