Boyun düzleşmesinde “yastıksız yatmak” her zaman iyi bir fikir değildir. Bazı kişiler yastıksız yatınca baş geriye düşer ve boyun ekstansiyona gider; bu da ağrıyı artırabilir. Diğer taraftan çok yüksek yastık da boynu öne bükerek düzleşmeyi kötü hissettirebilir. Buradaki doğru hedef, “yastık var/yok” değil; servikal omurgayı nötr hatta tutacak doğru yükseklik ve destek geometrisidir. Sırt üstü yatışta boyun boşluğunu hafifçe destekleyen düşük-orta yükseklikte yastık çoğu kişide daha dengeli sonuç verir. Boyun düzleşmesi olan bireylerde kişiye özel egzersiz programı ve postür düzenlemesi genellikle yastıktan daha kritik etkiye sahiptir.