Demir eksikliği en sık halsizlik, yorgunluk, baş dönmesi ve nefes darlığı ile kendini gösterir. Bunun yanında ciltte solgunluk, saç dökülmesi ve tırnak kırılması da görülebilir. İleri durumlarda çarpıntı ve konsantrasyon sorunları ortaya çıkabilir.