Dişlere “en çok iyi gelen” tek bir ürün değil; yüksek etkili birkaç alışkanlığın birleşimidir. Birincisi: florürlü macunla düzenli fırçalama. Florür, mineyi asite daha dayanıklı yapar ve erken lezyonların toparlanmasına destek olur. İkincisi: ara yüz temizliği. Çürüklerin ve diş eti problemlerinin önemli bir kısmı diş aralarında başlar; bu alanların temizliği oyunun kurallarını değiştirir.\n\nÜçüncüsü: şeker tüketiminin sıklığını azaltmak. Gün boyu küçük küçük şekerli atıştırmalar, toplam şeker miktarı düşük olsa bile daha yüksek risk yaratabilir. Dördüncüsü: su ve tükürük. Su içmek, ağız kuruluğunu azaltarak koruyucu sistemi güçlendirir.\n\nDestekleyici iyi uygulamalar: diş hekimi kontrolünde profesyonel temizlik, fissür örtücü, florür vernik; diş sıkmada gece plağı; reflü/erozyon riskinde asit yönetimi.\n\n“Doğal” diye pazarlanan her şey iyi değildir. Çok aşındırıcı tozlar, limon-karbonat gibi yöntemler mineyi zayıflatabilir. Beyazlatma gibi işlemler de hekim kontrolünde planlanmalıdır.\n\nÖzet: Dişe en iyi gelen şey; 2×2 dakika florürlü fırçalama + günlük ara yüz temizliği + şeker sıklığını azaltma + su tüketimi + düzenli kontrol paketidir. Bunu sürdüren kişi, genellikle en yüksek faydayı görür.