Dişlerin ömrünü uzatmak, yalnızca çürüğü önlemek değil; diş eti dokusunu korumak, aşınmayı azaltmak ve mevcut restorasyonları (dolgu/kaplama) doğru kullanmak demektir. Birinci adım: düzenli plak kontrolü. Günde 2 kez florürlü macunla fırçalama ve ara yüz temizliği, diş eti hastalığı ve çürüğe karşı temel bariyerdir.\n\nİkinci adım: “riskleri yönetmek.” Diş sıkma (bruksizm) varsa mine çatlakları, dolgu kırıkları ve çene eklem şikâyetleri görülebilir. Gece plağı gibi koruyucular diş ömrünü uzatabilir. Reflü ve sık asitli içecek tüketimi erozyonu artırır; beslenme düzeni ve tıbbi değerlendirme gerekebilir.\n\nÜçüncü adım: düzenli profesyonel kontrol. Diş taşı temizliği, erken çürük yakalama, diş eti cepleri değerlendirmesi ve gerekli koruyucu uygulamalar (florür vernik, fissür örtücü) uzun vadede maliyet-etkin bir yatırımdır.\n\nDördüncü adım: doğru kullanım. Sert cisimleri ısırmak, paket açmak, kalem ısırmak gibi alışkanlıklar mikro çatlakları büyütebilir. Ağız hijyeni iyi olsa bile travma, dişlerin erken kaybına zemin hazırlar.\n\nSon olarak sistemik sağlık: diyabet gibi durumlar diş eti riskini artırabilir. Bu yüzden ağız sağlığı; genel sağlık yönetiminin bir parçası olarak görülmelidir. Düzenli rutin + risk yönetimi + kontrol üçlüsü, dişlerin “uzun ömür sigortasıdır”.