Protein açısından zengin besinler, lifli gıdalar ve fermente ürünler doğal GLP-1 salgısını destekleyebilir. Özellikle yumurta, yoğurt, baklagiller, yulaf ve yeşil sebzeler metabolik denge açısından olumlu etkiler gösterebilir. Düzenli egzersiz ve kaliteli uyku da doğal hormon dengesine katkı sağlar.