Sade maden suyu (şekersiz ve kafeinsiz) emzirme döneminde çoğu anne için genellikle güvenli kabul edilir; ancak “herkeste aynı etki” yoktur. Maden suyunun kendisi anne sütünü bozmaz; fakat bazı annelerde mide-reflü şikâyetini artırabilir veya gazlı içecek olduğu için annenin kendi sindirim konforunu etkileyebilir. Burada önemli ayrım şudur: “sade maden suyu” ile “kola/enerji içeceği gibi kafein-şeker yüklü gazlı içecekler” aynı kategori değildir. Kafein ve yüksek şeker bazı bebeklerde huzursuzluk ve uyku sorunlarıyla ilişkilendirilebilir; ayrıca annenin toparlanmasını da zorlaştırır. Eğer ödem şikâyetiniz varsa; sodyum içeriği yüksek maden suları ödemi artırabilir. Bu nedenle etiket okuyun: sodyumu çok yüksek olanları günlük rutine çevirmeyin. En iyi yaklaşım, suyu temel sıvı yapmak; maden suyunu ise “destekleyici” ve ölçülü bir seçenek olarak konumlandırmaktır. Bebeğinizde belirgin huzursuzluk, uyku bozulması veya kaka düzeninde değişim fark ediyorsanız; birkaç gün maden suyunu kesip gözlem yapmak en basit testtir. Sonuç: Sade, şekersiz, kafeinsiz maden suyu çoğu anne için makuldür; kritik olan ürünün içeriği ve toplam tüketimdir.