Evde halsizlik yönetiminde ilk adım; sıvı, hafif hareket ve düzenli beslenmedir. Bir bardak su, kısa bir yürüyüş ve protein ağırlıklı bir öğün; çoğu kişide iyi gelir. Eğer halsizlik enfeksiyonla ilişkiliyse; dinlenme, yeterli sıvı, hafif beslenme ve ateş/semptom takibi önemlidir. Ancak halsizlik 3–4 haftayı geçiyorsa veya nefes darlığı, çarpıntı, göğüs ağrısı, bayılma, açıklanamayan kilo kaybı gibi bulgular varsa evde “geçer” diye beklenmemelidir. Ayrıca düzensiz uyku, aşırı kafein ve enerji içecekleri; kısa vadede ayakta tutsa da uzun vadede halsizliği artırır. Evde rutin: uyku saati, yürüyüş, protein-lif dengesi ve ekran molaları üzerine kurulmalıdır.