Besinleri birlikte tüketme konusunda kesin yasaklar çoğu zaman bilimsel değildir; ancak bazı kombinasyonlar sindirim konforu veya kan şekeri dengesi açısından dikkat gerektirebilir. Örneğin yüksek şekerli meyveleri büyük porsiyonlarda tek başına tüketmek kan şekerini hızlı yükseltebilir. Karpuz gibi meyveler protein veya sağlıklı yağ içeren besinlerle birlikte tüketildiğinde daha dengeli olabilir. Mide hassasiyeti olan kişiler çok yağlı, çok şekerli ve çok hacimli öğünleri aynı anda tüketmekten kaçınmalıdır.