Her gün protein tozu içmek, sağlık açısından otomatik olarak “yanlış” değildir; ancak gerekli olup olmadığı sorgulanmalıdır. Eğer günlük protein hedefinizi besinlerle karşılayamıyorsanız, her gün 1 porsiyon kullanmak pratik bir çözüm olabilir. Fakat beslenmesi zaten yeterli olan birinin her gün toz eklemesi, gereksiz kalori alımına ve bütçe kaybına yol açabilir. Ayrıca bazı ürünlerde tatlandırıcılar, kıvam artırıcılar ve yüksek sodyum gibi bileşenler bulunabilir; günlük kullanımda tolerans ve içerik kalitesi daha kritik hale gelir. En iyi yaklaşım, haftalık plan yapmaktır: yoğun günlerde toz, daha rahat günlerde gerçek gıda. Sindirim şikâyeti, sivilce artışı (bazı kişilerde whey ile ilişkilendirilebilir) veya şişkinlik oluyorsa ürün tipi değiştirmek veya sıklığı azaltmak mantıklıdır. Böbrek hastalığı olanlarda rutin kullanım hekim onayı olmadan önerilmez.