Genel olarak kavun ve karpuzun kalorileri birbirine yakındır. 100 gram karpuz yaklaşık 30 kalori, 100 gram kavun ise yaklaşık 34-36 kalori civarındadır. Bu nedenle kavun karpuza göre biraz daha kalorili kabul edilebilir; ancak fark çok büyük değildir. Diyet açısından belirleyici olan meyvenin türünden çok porsiyon miktarıdır. Büyük tabaklarla tüketilen karpuz veya kavun, düşük kalorili görünse bile toplam enerji alımını artırabilir.