Ortopedik yastıklar, doğru seçildiğinde ve kişiye uygun yükseklik/sertlik sağlandığında genellikle sağlıklı ve destekleyici kabul edilir. Sağlığa katkı; boyun omurgasını nötr hatta tutması, basınç dağılımını iyileştirmesi ve gece kas gerginliğini azaltması üzerinden gelir. Ancak “ortopedik” etiketi tek başına güvence değildir: Yanlış yükseklik veya aşırı sert/çok konturlu tasarım, boyun pozisyonunu bozup şikâyetleri artırabilir. Ayrıca yeni bir yastığa geçişte 3–10 günlük adaptasyon dönemi normaldir; fakat ağrı belirgin artıyorsa seçim hatalı olabilir. Sağlık açısından en doğru kriter; sabah ağrısının azalması, gün içinde boyun hareketlerinin rahatlaması ve uyku bölünmelerinin azalmasıdır.