Ketojenik diyet, doğru planlandığında ve kişiye uygun uygulandığında bazı bireyler için faydalı olabilir. Kilo kaybı, insülin duyarlılığında artış ve kan şekeri kontrolü bu faydalar arasındadır. Ancak uzun süreli uygulamalar mutlaka sağlık uzmanı gözetiminde yapılmalıdır.