Map of Health
Doç. Dr. Muhammet Emin Çam
Rektör Danışmanı, Dekan Yardımcısı ve Öğretim Üyesi - İstanbul Kent Üniversitesi, Eczacılık Fakültesi, Farmokoloji Anabilim Dalı
Misafir Öğretim Üyesi - University College London, Makine Mühendisliği ve Tıp Fakültesi, UK
Misafir Öğretim Üyesi - University of Aveiro, Biomedikal Mühendisliği Fakültesi, Portekiz
Yayın: 2026-02-09 Güncelleme: 2026-02-09
Editoryal not
Map of Health içerikleri kanıta dayalı yaklaşımla hazırlanır. Şeffaflık için kaynaklar paylaşılır.
Tıbbi uyarı
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı/tedavi yerine geçmez. Acil durumlarda sağlık profesyoneline başvurun.
"Alzheimer hastalarında gıda takviyeleri, nöronal membran bütünlüğünü desteklemeye ve asetilkolin gibi nörotransmitter seviyelerini optimize ederek bilişsel semptomların yönetimine yardımcı olur."

ALZHEİMER HASTALARINA FAYDALI GIDA TAKVİYELERİ

Gıda TakviyesiSağlık EtkisiÖnerilen Tüketim (Günlük)
Ginkgo BilobaHafızayı ve bilişi destekler120-240 mg
Zerdeçal (Kurkumin)Beyin iltihabını azaltır500-1000 mg
AshwagandhaSinir hücrelerini korur300-500 mg
Yeşil ÇayAntioksidan etkili, beyin sağlığını destekler1-2 fincan
RhodiolaZihinsel yorgunluğu azaltır200-400 mg
Bacopa MonnieriBilişsel fonksiyonları ve hafızayı güçlendirir300-600 mg
Gotu KolaBeyin dolaşımını artırır300-600 mg
SafranDuygu durumunu iyileştirir30-50 mg
GinsengZihinsel performansı artırır200-400 mg
Melisa EkstresiStresi azaltır, uykuya destek olur300-600 mg

Doç. Dr. Muhammet Emin Çam
Doç. Dr. Muhammet Emin Çam
Rektör Danışmanı, Dekan Yardımcısı ve Öğretim Üyesi - İstanbul Kent Üniversitesi, Eczacılık Fakültesi, Farmokoloji Anabilim Dalı
Misafir Öğretim Üyesi - University College London, Makine Mühendisliği ve Tıp Fakültesi, UK
Misafir Öğretim Üyesi - University of Aveiro, Biomedikal Mühendisliği Fakültesi, Portekiz