Map of Health
"Alzheimer hastaları için seçilen özel besinler ve takviyeler, bilişsel fonksiyonların desteklenmesine ve beyin sağlığının korunmasına yardımcı olarak hastaların yaşam kalitesini iyileştirebilir."
5 Besin - 5 Takviye Alzheimer Hastaları İçin

5 Besin - 5 Takviye Alzheimer Hastaları İçin

KategoriİsimSağlık EtkisiÖnerilen Tüketim (Günlük)
BesinSomon BalığıBeyin fonksiyonlarını desteklerHaftada 2-3 porsiyon
BesinYaban MersiniHafızayı güçlendirir1 avuç
BesinCevizSinir hücrelerini korur30-50 gram
BesinBrokoliAntioksidan içerir1 kase
BesinZeytinyağıBeyin sağlığını destekler1-2 yemek kaşığı
TakviyeOmega-3Beyin hücrelerini korur1000-2000 mg
TakviyeD VitaminiBağışıklığı güçlendirir1000-2000 IU
TakviyeB12 VitaminiSinir sistemini destekler2.4 mcg
TakviyeMagnezyumHafızayı güçlendirir200-400 mg
TakviyeKoenzim Q10Beyin fonksiyonlarını artırır100-200 mg
Bitkisel TakviyeGinkgo BilobaHafızayı destekler120-240 mg
Bitkisel TakviyeZerdeçalİltihap önleyici500-1000 mg
Bitkisel TakviyeAshwagandhaBilişsel fonksiyonları güçlendirir300-500 mg
Bitkisel TakviyeSafranDuygu durumunu iyileştirir30-50 mg
Bitkisel TakviyeRhodiolaBeyin sağlığını iyileştirir200-400 mg