1. "Bebekler Gece Boyunca Kesintisiz Uyur"
Bu bir hayaldir. Araştırmalar, 6 aylık bebeklerin büyük çoğunluğunun gece en az bir kez, 12 aylıkların ise ortalama iki kez uyandığını gösteriyor. Gece uyanmak bebek gelişiminin doğal bir parçasıdır.
2. "Uyanma Her Zaman Normaldir"
Bebeklerin uyanması normaldir ancak aşırı huzursuzluk sağlık sorunu işareti olabilir. Demir eksikliği, reflü veya uyku apnesi gibi durumlar uykuyu bölebilir. "Eğitimle düzelir" diyerek tıbbi sorunları göz ardı etmeyin.
3. "Her Bebek 12 Saat Uyuyamaz"
Popüler "7-7" (19:00-07:00) kuralı her çocuk için geçerli değildir. Birçok bebek için gece 10-11 saat uyku yeterlidir. Çocuğu zorla erken yatırmak, sabahın köründe uyanmasına veya gece boyu huzursuzluğa yol açar.
4. "Hareket Halinde Uyku Verimsizdir"
Pusette veya arabada uyumanın "kalitesiz" olduğu iddiası bilimsel temelden yoksundur. Aksine, ritmik sallanma bebeklerin daha derin uykuya geçmesini kolaylaştırır ve beyin gelişimini destekleyen derin uyku evresini artırır.
5. "Uyku Uykuyu Getirmez"
Gündüz çok uyuyan bebeğin gece daha iyi uyuyacağı fikri bilimsel olarak zayıftır. 2 yaşından sonra gündüz uykuları geceye geçişi zorlaştırabilir. Uyku baskısı, uyanık kalınan süreyle artar; ihtiyacından fazla uyuyan bebek gece direnir.
