Map of Health
"Avokado, içeriğindeki sağlıklı tekli doymamış yağlar ve lifler sayesinde kalp sağlığını destekleyerek dengeli bir beslenme düzenine değerli bir katkı sunabilir."
Avokado: Sağlıklı Yağların Kaynağı

Avokado: Sağlıklı Yağların Kaynağı

KategoriDetaylar
Ana Besin Öğeleri (100g)160 Kalori, 15g Yağ (Tekli doymamış), 7g Lif, 2g Protein
Vitamin & MinerallerK Vitamini, Folat, C Vitamini, Potasyum (Muzdan daha fazla), B5 ve B6
Sağlık FaydalarıKötü kolesterolü (LDL) düşürür, göz sağlığını (Lutein) korur, antioksidanların emilimini artırır.
Hedef KitleKalp sağlığına önem verenler, sporcular ve cilt bakımı yapanlar.
Mutfak İpucuOksitlenmemesi (kararmaması) için üzerine birkaç damla limon sıkılmalıdır.