Doç. Dr. Muhammet Emin Çam
Rektör Danışmanı, Dekan Yardımcısı ve Öğretim Üyesi - İstanbul Kent Üniversitesi, Eczacılık Fakültesi, Farmokoloji Anabilim Dalı
Misafir Öğretim Üyesi - University College London, Makine Mühendisliği ve Tıp Fakültesi, UK
Misafir Öğretim Üyesi - University of Aveiro, Biomedikal Mühendisliği Fakültesi, Portekiz
Editoryal not
Map of Health içerikleri kanıta dayalı yaklaşımla hazırlanır. Şeffaflık için kaynaklar paylaşılır.
Tıbbi uyarı
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı/tedavi yerine geçmez. Acil durumlarda sağlık profesyoneline başvurun.
"Bebek sağlığına faydalı besinlerin uygun dönemlerde beslenme düzenine eklenmesi, fiziksel gelişimi desteklemenin yanı sıra bağışıklık sisteminin güçlenmesine ve bilişsel fonksiyonların sağlıklı ilerlemesine yardımcı olabilir."
Bebek Sağlığına Faydalı Besinler

Bebek Sağlığına Faydalı Besinler

Gıda TakviyesiSağlık EtkisiÖnerilen Tüketim (Günlük)
Anne SütüBağışıklığı güçlendirir, beyin gelişimini desteklerİlk 6 ay sadece anne sütü
YoğurtProbiyotik içerir, sindirimi destekler1 küçük kase
MuzLif içerir, bağırsakları rahatlatır1 küçük adet
HavuçA vitamini sağlar, göz sağlığını destekler1 küçük porsiyon
Yumurta SarısıBeyin gelişimini destekler, protein sağlarYarım yumurta
AvokadoSağlıklı yağlar içerir, beyin gelişimini destekler1 dilim
Tatlı PatatesBağışıklığı güçlendirir, sindirimi kolaylaştırır1 porsiyon
IspanakDemir içerir, kansızlığı önler1 küçük porsiyon
BrokoliVitamin kaynağı, bağışıklığı destekler1 küçük porsiyon
MercimekBitkisel protein içerir, kas gelişimini destekler1 yemek kaşığı

Doç. Dr. Muhammet Emin Çam
Doç. Dr. Muhammet Emin Çam
Rektör Danışmanı, Dekan Yardımcısı ve Öğretim Üyesi - İstanbul Kent Üniversitesi, Eczacılık Fakültesi, Farmokoloji Anabilim Dalı
Misafir Öğretim Üyesi - University College London, Makine Mühendisliği ve Tıp Fakültesi, UK
Misafir Öğretim Üyesi - University of Aveiro, Biomedikal Mühendisliği Fakültesi, Portekiz