Map of Health
"Günlük su tüketim rehberi, vücudun sıcaklık dengesini, sindirim işlevlerini ve toksinlerin atılımını optimum düzeyde tutmak için gerekli olan sıvı alımını belirler."
Günlük Su Tüketim Rehberi

Günlük Su Tüketim Rehberi

Kişi TipiGünlük Su İhtiyacı
Çocuk1.5 L
Yetişkin Kadın2 L
Yetişkin Erkek2.5 L
Hamile2.5 L
Sporcu3+ L