Rektör Danışmanı, Dekan Yardımcısı ve Öğretim Üyesi - İstanbul Kent Üniversitesi, Eczacılık Fakültesi, Farmokoloji Anabilim Dalı
Misafir Öğretim Üyesi - University College London, Makine Mühendisliği ve Tıp Fakültesi, UK
Misafir Öğretim Üyesi - University of Aveiro, Biomedikal Mühendisliği Fakültesi, Portekiz
Misafir Öğretim Üyesi - University College London, Makine Mühendisliği ve Tıp Fakültesi, UK
Misafir Öğretim Üyesi - University of Aveiro, Biomedikal Mühendisliği Fakültesi, Portekiz
Editoryal not
Map of Health içerikleri kanıta dayalı yaklaşımla hazırlanır. Şeffaflık için kaynaklar paylaşılır.
Tıbbi uyarı
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı/tedavi yerine geçmez. Acil durumlarda sağlık profesyoneline başvurun.
"Kadınlarda cinsel isteği artırmak için ruh halini iyileştiren, hormon dengesini destekleyen ve dolaşımı güçlendiren besinler tercih edilmelidir."
KADINLARDA CİNSEL İSTEĞİ ARTIRACAK BESİNLER
| Besin | Etkisi | Kullanım Önerisi |
| Kakao (yüksek oranlı bitter çikolata) | Serotonin ve dopamin üzerinden ruh halini iyileştirir | Günde 1–2 kare (%70+ bitter) |
| Avokado | Sağlıklı yağ asitleri ile hormon üretimini destekler | ½ adet/gün |
| Ceviz / Badem | E vitamini ve arginin açısından zengindir | Günde 6–10 adet |
| Somon | Omega-3 ile dolaşımı ve hormonları dengeler | Haftada 2 kez 100–150 gr |
| Yaban mersini / Kırmızı meyveler | Antioksidanlar sayesinde dolaşımı destekler | 180 gr |
Doç. Dr. Muhammet Emin Çam
Rektör Danışmanı, Dekan Yardımcısı ve Öğretim Üyesi - İstanbul Kent Üniversitesi, Eczacılık Fakültesi, Farmokoloji Anabilim Dalı
Misafir Öğretim Üyesi - University College London, Makine Mühendisliği ve Tıp Fakültesi, UK
Misafir Öğretim Üyesi - University of Aveiro, Biomedikal Mühendisliği Fakültesi, Portekiz
Misafir Öğretim Üyesi - University College London, Makine Mühendisliği ve Tıp Fakültesi, UK
Misafir Öğretim Üyesi - University of Aveiro, Biomedikal Mühendisliği Fakültesi, Portekiz
