Doç. Dr. Muhammet Emin Çam
Rektör Danışmanı, Dekan Yardımcısı ve Öğretim Üyesi - İstanbul Kent Üniversitesi, Eczacılık Fakültesi, Farmokoloji Anabilim Dalı
Misafir Öğretim Üyesi - University College London, Makine Mühendisliği ve Tıp Fakültesi, UK
Misafir Öğretim Üyesi - University of Aveiro, Biomedikal Mühendisliği Fakültesi, Portekiz
Editoryal not
Map of Health içerikleri kanıta dayalı yaklaşımla hazırlanır. Şeffaflık için kaynaklar paylaşılır.
Tıbbi uyarı
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı/tedavi yerine geçmez. Acil durumlarda sağlık profesyoneline başvurun.
"Mide sağlığına faydalı besinleri öğünlere dahil etmek, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını destekleyerek mide asidinin dengelenmesine ve hassas mukoza tabakasının korunmasına yardımcı olabilir."
Mide Sağlığına Faydalı Besinler

Mide Sağlığına Faydalı Besinler

BesinSağlık EtkisiÖnerilen Tüketim (Günlük)
ZencefilMideyi rahatlatır, gazı azaltır1 çay kaşığı
YoğurtProbiyotik içerir, sindirimi destekler1 kase
ElmaLif içerir, mideyi korur1 adet
MuzAsit dengeleyici, mideyi rahatlatır1 adet
PirinçBağırsakları düzenler, mideyi korur1 porsiyon
RezeneGaz söktürücü, mideyi rahatlatır1 fincan çay
YulafLif kaynağı, mideyi güçlendirir1 küçük kase
Aloe VeraAsitleri dengeler, sindirimi destekler1 çay kaşığı
BalYaraları iyileştirir, mideyi korur1 tatlı kaşığı
Papatya ÇayıMideyi yatıştırır, gazı önler1 fincan çay

Doç. Dr. Muhammet Emin Çam
Doç. Dr. Muhammet Emin Çam
Rektör Danışmanı, Dekan Yardımcısı ve Öğretim Üyesi - İstanbul Kent Üniversitesi, Eczacılık Fakültesi, Farmokoloji Anabilim Dalı
Misafir Öğretim Üyesi - University College London, Makine Mühendisliği ve Tıp Fakültesi, UK
Misafir Öğretim Üyesi - University of Aveiro, Biomedikal Mühendisliği Fakültesi, Portekiz