Map of Health
"Mide sağlığına faydalı besinleri öğünlere dahil etmek, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını destekleyerek mide asidinin dengelenmesine ve hassas mukoza tabakasının korunmasına yardımcı olabilir."
Mide Sağlığına Faydalı Besinler

Mide Sağlığına Faydalı Besinler

BesinSağlık EtkisiÖnerilen Tüketim (Günlük)
ZencefilMideyi rahatlatır, gazı azaltır1 çay kaşığı
YoğurtProbiyotik içerir, sindirimi destekler1 kase
ElmaLif içerir, mideyi korur1 adet
MuzAsit dengeleyici, mideyi rahatlatır1 adet
PirinçBağırsakları düzenler, mideyi korur1 porsiyon
RezeneGaz söktürücü, mideyi rahatlatır1 fincan çay
YulafLif kaynağı, mideyi güçlendirir1 küçük kase
Aloe VeraAsitleri dengeler, sindirimi destekler1 çay kaşığı
BalYaraları iyileştirir, mideyi korur1 tatlı kaşığı
Papatya ÇayıMideyi yatıştırır, gazı önler1 fincan çay