Rektör Danışmanı, Dekan Yardımcısı ve Öğretim Üyesi - İstanbul Kent Üniversitesi, Eczacılık Fakültesi, Farmokoloji Anabilim Dalı
Misafir Öğretim Üyesi - University College London, Makine Mühendisliği ve Tıp Fakültesi, UK
Misafir Öğretim Üyesi - University of Aveiro, Biomedikal Mühendisliği Fakültesi, Portekiz
Misafir Öğretim Üyesi - University College London, Makine Mühendisliği ve Tıp Fakültesi, UK
Misafir Öğretim Üyesi - University of Aveiro, Biomedikal Mühendisliği Fakültesi, Portekiz
Editoryal not
Map of Health içerikleri kanıta dayalı yaklaşımla hazırlanır. Şeffaflık için kaynaklar paylaşılır.
Tıbbi uyarı
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı/tedavi yerine geçmez. Acil durumlarda sağlık profesyoneline başvurun.
"Saç tellerini içeriden besleyerek gücünü ve parlaklığını artırmak, doğru seçilmiş vitamin ve minerallerle mümkün olan basit bir destektir."
Başlıklar:
SAÇ SAĞLIĞINA FAYDALI GIDA TAKVİYELERİ
| Gıda Takviyesi | Sağlık Etkisi | Önerilen Tüketim (Günlük) |
| Biotin | Saç uzamasını destekler, dökülmeyi azaltır | 5000 mcg |
| Kollajen | Saçları güçlendirir, elastikiyeti artırır | 10 gr |
| Omega-3 | Saç derisini besler, nemlendirir | 1000–3000 mg |
| Çinko | Saç köklerini güçlendirir, dökülmeyi önler | 10–30 mg |
| Demir | Kansızlığı önler, saç köklerini destekler | 18–27 mg |
| D Vitamini | Bağışıklığı destekler, saç sağlığını korur | 1000–4000 IU |
| E Vitamini | Serbest radikalleri temizler, saçları besler | 200–400 IU |
| B Vitamini Kompleksi | Enerji üretir, saç derisini destekler | 50–100 mg |
Doç. Dr. Muhammet Emin Çam
Rektör Danışmanı, Dekan Yardımcısı ve Öğretim Üyesi - İstanbul Kent Üniversitesi, Eczacılık Fakültesi, Farmokoloji Anabilim Dalı
Misafir Öğretim Üyesi - University College London, Makine Mühendisliği ve Tıp Fakültesi, UK
Misafir Öğretim Üyesi - University of Aveiro, Biomedikal Mühendisliği Fakültesi, Portekiz
Misafir Öğretim Üyesi - University College London, Makine Mühendisliği ve Tıp Fakültesi, UK
Misafir Öğretim Üyesi - University of Aveiro, Biomedikal Mühendisliği Fakültesi, Portekiz
