Doç. Dr. Muhammet Emin Çam
Rektör Danışmanı, Dekan Yardımcısı ve Öğretim Üyesi - İstanbul Kent Üniversitesi, Eczacılık Fakültesi, Farmokoloji Anabilim Dalı
Misafir Öğretim Üyesi - University College London, Makine Mühendisliği ve Tıp Fakültesi, UK
Misafir Öğretim Üyesi - University of Aveiro, Biomedikal Mühendisliği Fakültesi, Portekiz
Editoryal not
Map of Health içerikleri kanıta dayalı yaklaşımla hazırlanır. Şeffaflık için kaynaklar paylaşılır.
Tıbbi uyarı
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı/tedavi yerine geçmez. Acil durumlarda sağlık profesyoneline başvurun.
"Potasyum eksikliğinin belirtilerini erkenden fark etmek, kas ve sinir sisteminin düzenli çalışması ile kalp ritminin korunması için gerekli önlemlerin zamanında alınmasına yardımcı olabilir."
Sessiz Tehlike: Potasyum Eksikliği Belirtileri

Sessiz Tehlike: Potasyum Eksikliği Belirtileri

BelirtiMuhtemel NedenÇözüm
Kas kramplarıPotasyum eksikliğiMuz, avokado, ıspanak, yoğurt tüket. Hekim önerisiyle potasyum takviyesi al
Kalp ritmi düzensizliğiHücre içi iyon dengesi bozulmuşSerum elektrolit düzeyine baktır. Potasyum sitrat ile destekle
Yorgunluk, halsizlikKas ve sinir hücrelerinin enerji eksikliğiPotasyumdan zengin gıdalar düzenli tüketilmeli. Takviye gerekiyorsa doktor kontrolünde alınmalı
KabızlıkBağırsak motilitesi azalmışBol lifli ve potasyum içeren gıdalar al. Bol su iç
Kaslarda seğirme veya titremeSinir iletimi zayıflamışİçeriğinde potasyum olan mineral destekleri alın. Magnezyum seviyesi de kontrol edilmeli

Doç. Dr. Muhammet Emin Çam
Doç. Dr. Muhammet Emin Çam
Rektör Danışmanı, Dekan Yardımcısı ve Öğretim Üyesi - İstanbul Kent Üniversitesi, Eczacılık Fakültesi, Farmokoloji Anabilim Dalı
Misafir Öğretim Üyesi - University College London, Makine Mühendisliği ve Tıp Fakültesi, UK
Misafir Öğretim Üyesi - University of Aveiro, Biomedikal Mühendisliği Fakültesi, Portekiz