Bilimsel veriler, özellikle ergenlerde süt ürünleri tüketimiyle akne arasında bir ilişki olabileceğini; yağsız süt ve IGF-1 artışının bu ilişkide önemli rol oynadığını gösteriyor.

Rektör Danışmanı, Dekan Yardımcısı ve Öğretim Üyesi - İstanbul Kent Üniversitesi, Eczacılık Fakültesi, Farmokoloji Anabilim Dalı
Misafir Öğretim Üyesi - University College London, Makine Mühendisliği ve Tıp Fakültesi, UK
Misafir Öğretim Üyesi - University of Aveiro, Biomedikal Mühendisliği Fakültesi, Portekiz

Editoryal not

Map of Health içerikleri kanıta dayalı yaklaşımla hazırlanır. Şeffaflık için kaynaklar paylaşılır.

Tıbbi uyarı

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı/tedavi yerine geçmez. Acil durumlarda sağlık profesyoneline başvurun.

"Bilimsel veriler, özellikle ergenlerde süt ürünleri tüketimiyle akne arasında bir ilişki olabileceğini; yağsız süt ve IGF-1 artışının bu ilişkide önemli rol oynadığını gösteriyor."

Başlıklar:

| Süt Ürünleri ve Akne İlişkisi: Bilimsel Gerçekler Ne Diyor?

Süt Ürünleri ve Akne İlişkisi: Bilimsel Gerçekler Ne Diyor?

Gözlem / Bulgular	Muhtemel Neden	Bilimsel Not	Öneri
Süt tüketen gençlerde akne sıklığı daha yüksek	Sütteki hormonlar sebum üretimini artırabilir	Çalışmalar korelasyon gösteriyor, nedensellik net değil	Sütü azaltıp semptom/belirti takibi yapın
Yağsız süt daha fazla insülin yanıtı uyarır	İnsülin artışı androjenleri tetikleyebilir	Yağsız süt tam süte göre daha akne yapıcı olabilir	Bitkisel süt alternatifleri denenebilir
Süt ürünleri IGF-1 düzeyini artırabilir	IGF-1 sebum üretimini ve keratinleşmeyi artırır	Ergenlikte IGF-1 hassasiyeti daha yüksektir	IGF-1 düzeyine dikkatli yaklaşılmalı
Peynir ve yoğurtta etkisi daha az	Fermente ürünlerde hormon düzeyi daha düşüktür	Klinik etkiler kişiden kişiye değişebilir	Fermente ürünleri tercih edin
Probiyotik yoğurt bazı kişilerde akneyi azaltabilir	Bağırsak dengesini düzenleyerek inflamasyonu azaltabilir	Probiyotik takviyesi ile benzer etki gözlenmiştir	Bağırsak sağlığı için probiyotik alın