Bromelain için “kilo verdirir” iddiası internette çok yaygın olsa da, güçlü klinik kanıt düzeyi bu iddiayı tek başına destekleyecek kadar net değildir. Bromelainin bazı çalışmalarda ödem/şişkinlik hissini azaltmaya yardımcı olabileceği, inflamasyon ilişkili rahatsızlıklarda semptomları hafifletebileceği tartışılır; bu da kişide tartıda “geçici” bir düşüş algısı oluşturabilir. Ancak bu, gerçek yağ kaybı anlamına gelmez. Yağ kaybı için temel belirleyici; sürdürülebilir kalori açığı, yeterli protein, direnç egzersizi, uyku ve stres yönetimidir. Bromelain en iyi ihtimalle bu ana stratejileri destekleyen bir “yardımcı” konumundadır; tek başına metabolizmayı sihirli biçimde hızlandırdığı veya iştahı kalıcı biçimde bastırdığı yönünde yüksek kalitede kanıt yoktur. Ayrıca bazı ürünlerde “bromelain + diüretik/uyarıcı” karışımlar bulunabilir; hızlı kilo kaybı gibi görünen durum çoğu zaman su-elektrolit kaybıdır ve sürdürülebilir değildir. Özetle: Bromelain ile kilo verme hedefleniyorsa, beklenti yönetimi yapılmalı; hedef yağ kaybıysa beslenme-aktivite planı merkezde olmalı, bromelain ise ancak uygun kişide ve güvenlik kontrolüyle ikincil destek olarak düşünülmelidir.