Bu konu çok aransa da doğru hedef, tek bir görüşe değil; ölçüm + kılavuz aralıkları + kişisel riske göre belirlenir. Laboratuvar göstergesi 25(OH)D’dir. Çoğu kişi için ≥20 ng/mL genelde yeterli kabul edilir; <12 ng/mL eksiklik riskini artırır. Aşırı yüksek hedefler güvenli değildir; çok yüksek düzeyler yan etki riskiyle ilişkilendirilebilir. Kendi hedefinizi hekimle netleştirin.