D vitamini neden K vitamini ile alınmalı?
D vitamini, kalsiyum emilimini ve kemik metabolizmasını destekler; bu nedenle eksiklikte sık reçete edilir. K vitamini ise kalsiyumu “kemik gibi doğru dokulara yönlendiren” proteinlerin (ör. osteokalsin) ve damar duvarında kalsiyum birikimini sınırlayan MGP’nin aktiflenmesinde rol oynar. Bu biyolojik mantık nedeniyle “D + K birlikte alınırsa daha dengeli olur mu?” sorusu gündeme gelir. Ancak burada iki kritik nokta vardır: (1) Birlikte kullanım, herkeste otomatik şart değildir; beslenme, düzeyler, risk profili önemlidir. (2) Kan sulandırıcı kullananlarda K takviyesi hekim kontrolü olmadan uygun değildir. Literatür, kemik ve damar sağlığı açısından potansiyel sinerji hipotezini destekleyen veriler sunsa da, klinik hedef (osteoporoz, eksiklik tedavisi vb.) ve doz stratejisi bireyselleştirilmelidir.